天秤座胖的原因

天秤座的人通常非常注重自己的外貌，但是有些天秤座的人却会出现胖的情况。为什么呢？其实，天秤座胖起来的原因可以从以下几个方面来分析。

天秤座喜欢美食

天秤座的人非常喜欢美食，他们享受美食带来的满足感。这让天秤座的人都很难拒绝美食的诱惑，尤其是那些高热量的美食。在这样的情况下，天秤座的人就会不自觉地摄入过量的卡路里，导致身体的脂肪含量不断增加，短时间内造成体重增加的情况。

天秤座对健身不够有耐心

天秤座的人往往对自己的外貌和身材非常重视，但是他们却对于健身这一项往往缺乏足够的耐心和毅力。因为要练习好一个运动需要付出长久的时间和努力，而天秤座的人往往完美主义， 对自己的要求也很高，自然不会对一件长时间的事情持续投入。这就导致了他们的身材并没有到达他们理想中的那个标准，反而因为没有坚持下来而变得更胖了。

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天秤座的情绪容易波动

天秤座的人感性，情绪非常容易受到外界环境的影响。当他们情绪低落、压力和焦虑感加重时，就会不自觉地寻求食物的安慰，摄入大量的高热量食物，从而加重了自身的体重。这样的情况下，体重的增加不止是因为食量的增加，还和情绪波动有很大的关系。

天秤座身体代谢率比较慢

身体的代谢率是衡量人体消耗能量情况的重要指标之一。然而，有些天秤座的人因为自身的体质原因，导致代谢率比较慢，身体的能量消耗速度相对较缓慢。这样的情况下，即使他们节食或者运动量很大，身体消耗的能量也比不上正常情况下消耗的能量，从而难以减轻体重，甚至会变得更胖。

如何避免天秤座胖

首先，天秤座的人需要正确认识美食和饮食。不要纵情于美食的诱惑，过度地去追求满足感，而是应该在心理上逐渐培养克制自我的能力。对高热量食物要有一个客观评价，并且适当规划自己的饮食，保持营养均衡、适当控制食用量。

其次，天秤座需要积极参与到健身运动中来。不要抱有一夜成名的心态，健身运动需要坚持、有耐心和毅力的去完成。为了让自己的身材达到理想的标准，需要有时间、计划、方法的综合调节。逐渐培养锻炼的好习惯，让自己不断地进步和提高。

最后，天秤座的自我控制能力和情绪调节能力是很重要的。遇到问题和困难的时候，不要过度寻求食物作为心理治愈。可以尝试其他一些健康的调节方式，例如吸氧、听音乐、散步、读书、与朋友聊天等等，来帮助自己缓解情绪波动。

天秤座胖起来虽然原因很多，但是只要我们意识到这些问题，采取相应的方法改正自身的不足，相信就能够避免长期高体重的情况。适当调整饮食习惯、坚持自我锻炼、掌控好自己的情绪和心态，期望健康美好的自己，不再为此而烦恼。